この時期、花粉症や新生活に慣れず、なかなか熟睡出来ないというお声もチラホラと耳にします。
そんな方にオススメのハーブ『カモミール』
リラックス作用がありストレスの軽減、安眠効果があると言われています。
カモミールはギリシャ語で『大地のりんご』と言われるように、ほのかーに、りんごのようなパイナップルのような甘い香りがするハーブです。
ただ…香りと味わいにお好みがあるかもしれません。
そんなカモミールを紅茶に合わせてみました。
またこれから夏に向けて、ちょっぴりライトな味わいに仕上げたアレンジティー。
その日の体調に合わせて、茶葉を選んだり、ハーブとミックスしたり…
今の自分自身の体調に向き合うキッカケにもなります。
是非、紅茶を通じて、ご自分に向き合っていただけたらと思います。